“過度消費”打破“量入為出”的傳統消費觀，多數屬于非剛性消費，追求的不再是物品的實用功能，而是追求的金錢財力、社會地位、聲望名譽等，消費水平遠超出個人或家庭的收入水平。

那么，引起“過度消費”的原因是什么？“過度消費”有哪些危害？如何避免“過度消費”？

過度消費的成因

01消費觀念已走偏

“消費主義”風靡的時代下，年輕人對品牌、時尚潮流、明星代言等標簽的消費總是趨之若鶩，因為這些標簽代表了消費階層的身份、地位、形象、品味等。“奇葩”、“個性”、“超前”、“沖動”已經成為年輕人消費的代名詞。

02場景消費易沖動

在直播帶貨、故事場景、饑餓營銷、618、雙11、雙12等場景營銷廣告輪番轟炸后，年輕人早已被“洗腦”，消費的欲望、需要和情緒已經被點燃，沖動消費和過度消費也就在所難免。

03空虛感欲壑難填

網游、購物、社交等成為年輕人消弭空虛感的首選，對這些消遣方式帶來的愉悅感更是欲罷不能。一旦過度消費，比如網游充值、購物、社交打賞等，空虛感和消費欲望會再次被無限放大，欲壑難填。

04移動支付的刺激

移動支付一方面讓年輕人再也不會感受到失去100元人民幣的“痛苦”，還有一種“錢花不完”的錯覺。另一方面，移動支付背后的消費行為已被商家掌握，商家會“千人千面”推送產品，再度刺激消費。

05網貸產品坑更多

過度消費給年輕人帶來債務危機，不得不“拆東墻補西墻”，于是，開始把手伸向網貸平臺。比如，前幾年出現的“套路貸”、“校園貸”、“裸貸”等不良貸款產品，以極低的貸款門檻和高利率在年輕人中推廣。

過度消費的危害

“過度消費”表面上是提高了物質生活水平，其實質卻在扭曲和麻痹年輕人的三觀，帶來嚴重的危害：

01浪費時間和金錢

過度消費消耗的不僅僅是金錢，還有寶貴的時間和精力。過度消費使得年輕人沒有時間和精力對工作、對生活等方面進行認真的規劃與思考，恰恰這些事情要遠比消費更重要。

02深陷債務危機

儲蓄、投資和消費是財富分配的三大板塊，過度消費意味著財富中的儲蓄和投資的銳減。一旦年輕人對高額消費負債的還款能力和風險把控不足，極易導致較高債務風險，甚至將還貸壓力轉嫁到其家庭。

03影響個人征信

如果使用信貸產品進行過度消費，可能會導致無力償還債務或者逾期償還債務的現象發生，嚴重影響個人征信，不良個人征信對衣食住行的影響卻又非常大。

如何避免過度消費

01利用延遲滿足管理欲望

欲望猶如“星星之火，可以燎原”，一旦點燃，一發不可收拾。及時滿足可以帶來短暫的愉悅或快樂，但是“欲望”卻被再次放大。很多時候，我們發現消費帶來的并不是快樂，而是無窮無盡的空虛感。

所以，學會利用延遲滿足，放棄眼前的誘惑，有意識地控制自己欲望。捱過消費沖動的那瞬間，你會發現，消費欲望火焰已經熄滅不少。

02樹立正確的消費觀念

樹立“量入為出，適度消費”的消費觀，減少虛榮心，不盲目攀比。根據自身工作和生活的需求，將收入分為儲蓄、投資和消費三部分，拒絕淪為“月光族”、“月欠族”。其中，儲蓄是必不可少的，投資可以是理財投資，也可以是教育投資等。消費上要適度消費，減少非剛性消費的支出。

03建立良好的生活品質

良好的生活品質要靠勞動創造，靠汗水去澆灌，而不是靠舉債或者貸款。沒有勞動收入做保障，生活品質終歸是虛幻的。習大大多次在各種會議講話中反復強調“勞動光榮，勞動創造幸福”的觀點，這是民族生存理念，要牢記！

04注重自我價值提升

雖然品牌知名度、時尚潮流、明星代言等等標簽代表了消費階層的身份、地位、形象、品味，但是只有“高境界的精神品質追求”才值得推崇。鞭策自己，約束自己，注重自我價值的提升，通過不斷努力向上的過程成為真正有價值的人。

05養成良好的記賬習慣

嘗試使用隨手記、鯊魚記賬等電子記賬本，認真記錄每日的收入與支出，建立初級的收入支出平衡表。月底再將支出清單盤整一番，再三思量哪些支出是可以省去，下次消費時注意規避。或者將未來可能消費的清單列出來，然后考慮消費計劃。長此以往堅持下去，不僅養成良好的記賬習慣，還培養了良好的消費習慣。

06要與親朋好友勤溝通

遇到大額消費時，莫要沖動，可以與親朋好友勤溝通，多聽聽他人分析的意見和建議，如果涉及到私密性，可以多跟父母溝通商量，然后再決定是否要消費，盡量做到理性消費。

07謹慎對待信貸產品

“拆東墻補西墻”的做法萬萬不可取，對于網貸平臺提供的迷人眼的信貸產品，一定要謹慎對待，避免陷進非法網貸圈套中，招來較高的債務風險，危及到自身及家庭。如果確實需要貸款，首先要與家人商量，其次是到正規貸款機構進行貸款，比如銀行等。

希望大家能夠重視“過度消費”的現象，遠離“過度消費”，回歸理性消費、適度消費，學會消費自保，也就是學會消保自保！

來源：中信銀行鄭州分行

編輯：李亞鍵

審核：白雪瑩