頂端新聞·河南商報記者 楊益瑩

隨著天氣逐漸變涼，空氣中的濕度也逐漸減小，很多人開始出現身上癢，洗完澡身上緊繃的感覺。

尤其是對于孩子，秋冬季節天氣干燥和空氣污染加重，還會導致孩子得濕疹。

如何保護好家人，遠離秋冬季節的皮膚干燥和濕疹呢？

秋冬季節，這些原因導致皮膚問題的出現

許多人一聽濕疹這個病名，都認為濕疹是由潮濕的環境引起的，其實并不是。

但如果長期處在潮濕環境中，皮膚角質層含水量過度飽和會導致皮膚屏障功能降低。一旦皮膚抵抗能力下降，就易誘發各種皮膚病。

河南省中醫院兒科副主任醫師、副教授張濤介紹，濕疹是一種炎癥性皮膚病，它的病因不詳，一般認為是與過敏有關。

“但濕疹并不完全是過敏引起，如果孩子受涼、情緒緊張，或者成年女性在例假期間，都會加重濕疹的癥狀。”張濤說。

而許多人出現的皮膚干癢的主要原因是秋冬季氣溫下降，皮膚血管收縮，汗腺和皮脂腺分泌減少，角質層的水分降低，皮膚變得脆弱，失去彈性，從而對外界變化和刺激變得敏感。

空氣干燥使表皮容易出現細小的龜裂，龜裂的皮膚端刺激皮膚末梢的神經感受器，就會出現瘙癢的癥狀。

如何判斷是否得了濕疹？

張濤介紹，秋冬季節是各類皮膚疾病的高發季節。

在兒科診室，孩子常見的皮膚疾病包括濕疹、蕁麻疹和丘疹性蕁麻疹、口角炎等。家長如何識別孩子是否得了濕疹呢？

濕疹按皮損表現，分為急性、亞急性、慢性三期。

1、急性濕疹：起病較急、發病較快，瘙癢劇烈，具有滲出傾向。

2、亞急性濕疹：紅腫、滲出等急性炎癥減輕，皮損呈暗紅色，水皰和糜爛逐漸愈合，滲出減少。

3、慢性濕疹：皮膚表面異常干燥、粗厚，皮損多具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復發作等特點。常見于小腿、手、足、肘窩、奈窩、外陰、肛門等處。

秋冬季衣食住行有講究，遠離各類皮膚疾病

秋冬季節，各類皮膚疾病讓人們深受其害，如何從生活中做起，遠離皮膚問題呢？

張濤建議，從以下幾方面做起。

1、飲食清淡為主

飲食上，多喝水多吃滋陰潤燥的食物，清淡飲食為主。

“可以用蓮子、百合、薏仁、山藥、芡實等熬粥喝。家長也可以給孩子熬點兒薏仁水喝，薏仁既可以治療濕疹，也可以預防過敏。”張濤說。

2、洗澡水溫不宜過高，時間3至5分鐘

有些人貪一時之快而用熱水燙洗皮膚瘙癢處，雖然這樣能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，影響皮膚的基本新陳代謝功能，使病情惡化，加劇皮膚干燥瘙癢的癥狀。因此洗澡時水溫不要超過40℃。另外，洗浴時間不宜過長，淋浴3至5分鐘即可。

張濤提醒家長們：“給孩子洗澡不要洗太勤。在冬天的時候，三天洗一次就可以。洗得越勤越容易誘發過敏和濕疹。”

對于有濕疹的孩子，張濤不建議家長給孩子用洗發水、沐浴露等產品，一些洗化產品成分復雜，易導致孩子過敏。可以用生理鹽水或淡鹽水給孩子洗澡。

3、盡量選擇純棉衣物

在衣物的選擇上，盡量給自己和家人選擇純棉衣物。穿著寬松柔軟，床上用品最好也是棉質的。

因為化纖類、毛類或者混紡類質地以及一些含有甲醛的低劣質地的物品，對皮膚都有刺激而容易引發皮膚瘙癢癥狀。

4、注意房間內的保濕和清潔

暖氣供應之后，可能會加重濕疹。

“通暖和使用空調之后，一般不太建議家里使用加濕器，加濕器使用不當會造成水里細菌、病毒的生長。可以在空調和暖氣片附近放一盆水（放在遠離孩子的地方），注意每天換水。”張濤說。

家中使用中央空調的，一定要找專業人士定期清洗。