河南省直三院正光街社區(qū)健康促進(jìn)班開辦于2018年，是一所以中老年健康素養(yǎng)提升及健康改善的公益課堂。工作人員全部為醫(yī)院專業(yè)醫(yī)護人員，從健康生活方式入手，提供中醫(yī)膳食營養(yǎng)、醫(yī)學(xué)運動、中醫(yī)睡眠心理、慢性病防護、急救防護、抗跌倒訓(xùn)練六大主題活動，將健康關(guān)口前移，踐行健康生活方式，讓中老年人做自己健康第一責(zé)任人。
健康促進(jìn)班目前已成功舉辦8期，理論加實操形式，可以穩(wěn)定中老年慢性病指標(biāo)，改善關(guān)節(jié)疼痛，增強抗跌倒能力，學(xué)會減壓技能，改善睡眠質(zhì)量，延長健康壽命，實現(xiàn)由“養(yǎng)老”到“享老”的轉(zhuǎn)變。
抗跌倒訓(xùn)練
第九期公益課程擬定于9月27日正式開班，現(xiàn)面向社會招募學(xué)員！
01學(xué)習(xí)內(nèi)容
中醫(yī)膳食養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)運動、中醫(yī)睡眠心理、慢病防護知識、抗跌倒訓(xùn)練、太極拳、八段錦、大舞、民族舞、形體模特、功夫扇、手工等。
02開課時間
擬定于2023年9月27日。
03學(xué)習(xí)時間
周一至周五09:00-11:00 15:00-17:00
04報名條件
1.有健康知識需求，年齡在50-75歲之間，生活能夠自理的慢病人群和亞健康的人群。
2.能遵守法律法規(guī)和班級規(guī)章制度，能持續(xù)參加班級課程。
05報名資料
身份證原件、復(fù)印件、半年內(nèi)體檢報告。
06報名方式
1. 現(xiàn)場報名：正光街社區(qū)黨群服務(wù)中心三樓道健醫(yī)養(yǎng)中心
2. 電話預(yù)約報名：0371-66079059
18530989367
3. 掃碼預(yù)約報名：
07報名須知：
1.第九期健康促進(jìn)班公益課堂，不收取學(xué)費，各門功課中所需服裝費、資料費及其他耗材費用自理。
2.本活動為公益課程，為了達(dá)到良好的授課效果，學(xué)員需要持續(xù)參加健康促進(jìn)活動，請合理安排好自身時間進(jìn)行報名參加。
08活動地址：
正光街社區(qū)黨群服務(wù)三樓道健醫(yī)養(yǎng)中心
（正光路眾旺路交叉口東50米路北）
養(yǎng)生膳食課堂
睡眠心理課堂
慢病防護課堂
急救防護課堂
太極舞
太極拳
禮儀模特
健康促進(jìn)班目前已成功舉辦8期，理論加實操形式，可以穩(wěn)定中老年慢性病指標(biāo)，改善關(guān)節(jié)疼痛，增強抗跌倒能力，學(xué)會減壓技能，改善睡眠質(zhì)量，延長健康壽命，實現(xiàn)由“養(yǎng)老”到“享老”的轉(zhuǎn)變。
抗跌倒訓(xùn)練
第九期公益課程擬定于9月27日正式開班，現(xiàn)面向社會招募學(xué)員！
01學(xué)習(xí)內(nèi)容
中醫(yī)膳食養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)運動、中醫(yī)睡眠心理、慢病防護知識、抗跌倒訓(xùn)練、太極拳、八段錦、大舞、民族舞、形體模特、功夫扇、手工等。
02開課時間
擬定于2023年9月27日。
03學(xué)習(xí)時間
周一至周五09:00-11:00 15:00-17:00
04報名條件
1.有健康知識需求，年齡在50-75歲之間，生活能夠自理的慢病人群和亞健康的人群。
2.能遵守法律法規(guī)和班級規(guī)章制度，能持續(xù)參加班級課程。
05報名資料
身份證原件、復(fù)印件、半年內(nèi)體檢報告。
06報名方式
1. 現(xiàn)場報名：正光街社區(qū)黨群服務(wù)中心三樓道健醫(yī)養(yǎng)中心
2. 電話預(yù)約報名：0371-66079059
18530989367
3. 掃碼預(yù)約報名：
07報名須知：
1.第九期健康促進(jìn)班公益課堂，不收取學(xué)費，各門功課中所需服裝費、資料費及其他耗材費用自理。
2.本活動為公益課程，為了達(dá)到良好的授課效果，學(xué)員需要持續(xù)參加健康促進(jìn)活動，請合理安排好自身時間進(jìn)行報名參加。
08活動地址：
正光街社區(qū)黨群服務(wù)三樓道健醫(yī)養(yǎng)中心
（正光路眾旺路交叉口東50米路北）
養(yǎng)生膳食課堂
睡眠心理課堂
慢病防護課堂
急救防護課堂
太極舞
太極拳
禮儀模特