很多人覺得心理咨詢與治療離自己很遙遠，其實，心理活動支配著我們每天的生活，我們的身體會出現失衡和疾病，心理也是如此。
什么是心理？什么是心理咨詢與治療？心理咨詢與治療經歷了怎樣的發展？讓我們一起走進心理咨詢與治療的世界。
一、什么是心理
說到“生理”幾乎無人不知，無人不曉，因為從小家長就教我們認識“腦袋”“耳朵”“鼻子”“眼睛”“嘴巴”等身體的各個器官。同時生理也看得見摸得著。
心理卻看不見摸不著。從專業角度講，心理包括認知、情緒、意志、行為和個性。
二、什么是心理咨詢與治療
如果把人跟電腦進行對比的話，人的身體相當于電腦的硬件，人的心理相當于是電腦的軟件。硬件出了問題就是得了疾病，需要進行藥物治療，等藥物治療到了康復期時，可以進行心理治療和康復治療；軟件出了問題需要進行心理咨詢和談話治療；未明確硬件還是軟件的問題或者明確了但是目前找不到解決方法的，可以進行康復訓練。
一個人是需要心理咨詢還是心理治療，一般需要經過專業人士的確診或區分，需要心理測評做輔助。
一般來說，出現幻覺和妄想，必須進行藥物治療，出現情緒過于高漲或者情緒過于低落，存在自殺傾向的，也需要藥物治療。
其他常見的情緒問題是需要心理治療還是心理咨詢，可以參考以下方法進行評定：
一是情緒不良持續的時間：3個月以內，評定為1分；3個月到1年，評定為2分；1年以上，評定為3分。
二是精神痛苦程度：不良情緒自己能夠擺脫，評定為1分；需要借助別人幫助或者處境改變（如換單位、換崗位、休學等），評定為2分；完全無法擺脫，評定為3分。
三是社會功能受損程度：工作、學習、人際交往的效率輕度受損，評定為1分；效率顯著下降，評定為2分；完全無法工作、學習和人際交往，評定為3分。
三個維度分數相加，大于或等于6分，需要心理治療；4到5分可以考慮心理咨詢。
三、心理咨詢與治療的實施
當臨床醫生發現臨床上有很多問題依靠藥物、手術無法解決的時候，就開始越來越關注人的心理因素在致病、治療和康復中的作用。所以出現了不同的解讀和分析人類“軟件”系統的理論和方法。這也為心理咨詢與治療奠定了基礎。
心理治療是在藥物治療的基礎上，對在康復期的患者可以采取的治療方法，心理咨詢是針對不需要用藥的情緒問題、學習、工作、婚戀等問題展開的。
心理咨詢與治療首先從情緒入手，關注人的情緒，教會人們學會識別情緒、宣泄情緒、調整情緒，最終學會駕馭情緒，如果一個人的情緒系統能夠與其他系統協調工作，那么人就能較好的處于平衡狀態。
要想在心理咨詢與治療中幫助一個人宣泄情緒，需要心理工作者對來訪者保持尊重、熱情、真誠、共情和積極關注，給來訪者提供一個能夠讓其放松的環境，同時讓來訪者感覺心理工作者真實可信。這就對心理工作者的個人修養和專業素養提出了要求，個人修養和專業素養高的心理工作者更容易取得來訪者的信任，更好地出現心理咨詢與治療的效果。
個人修養主要是要求心理工作者與人為善、樂于助人、親和力強。專業素養要求心理工作者恪守職業原則的同時充分掌握各方面的知識和技術、理論和實操。
總之，心理咨詢與治療隨著社會的發展被越來越多的人了解和熟識，也有越來越多的專業工作者開始為之努力和奮斗，越來越多的人通過心理咨詢和治療恢復健康，回歸社會，更好地發揮了自己的潛能。
【沙盤游戲治療室】
【心理治療室】
鄭州大學第三附屬醫院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫院）兒童心理行為中心自2002年成立以來一直致力于兒童及其家庭各種心理問題的診療干預，設有專業的心理治療室、沙盤游戲室等專業治療室，形成了以姚梅玲教授、段桂琴教授及蘇連軒和汪東洋等心理治療師為主的老中青專業心理治療團隊，使用國際上較為先進的、專業、系統、科學、全面的評估和診斷系統，治療中結合精神分析、人本主義、行為主義、認知療法、家庭治療、催眠治療等各種前沿的治療方法，為有需求的兒童及其家庭提供專業、貼心的服務！
坐診時間：
姚梅玲 周一上午 周二下午周三全天
段桂琴 周一、二、四、六上午
蘇連軒 周一至周五全天，周六上午，節假日除外
坐診地點：
鄭州大學第三附屬醫院南院區22號樓1樓兒童發育行為科門診
咨詢電話：0371-66903415、66903486、66903488