近日，河南省內(nèi)多個地區(qū)氣溫日益升高，盛夏已悄然來臨。炎炎夏日并不可怕，可怕的是夏季是疾病高發(fā)期，如何才能讓孩子輕松度過這個夏天呢？
今天，由鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫(yī)院）兒童重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)主任喬俊英教授給大家?guī)硐募緫?yīng)該注意的健康知識，還孩子一個健康快樂的夏天。
腸道疾病高發(fā)，冷食冷飲有節(jié)制
夏季氣溫高、濕度大，食物容易變質(zhì)，細(xì)菌容易迅速繁殖，嬰幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病。不要給兒童吃生或半生的各類食品，盡量即買即食。不要把冰箱當(dāng)“保險箱”，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌等在冰箱里生命力依然很活躍，它們會在冰箱里大量繁殖并加速食物變質(zhì)。應(yīng)根據(jù)不同食物的冷藏/冷凍保鮮時間及時取出烹調(diào)食用，切忌生熟混放。
夏季天氣炎熱，酷暑難熬，孩子們更怕熱，會出現(xiàn)一些貪涼的行為。一些孩子會錯誤地攝入過多的冷飲。學(xué)齡前兒童胃腸功能較弱，過多食用冷飲會刺激腸胃血管收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。因此，兒童夏季解暑可選擇自制綠豆湯、銀耳湯，但注意要少加或不加糖，盡可能不要讓孩子吃冷飲。
室溫調(diào)節(jié)要合理，謹(jǐn)防呼吸道感染
夏季氣溫高，空調(diào)就成為了我們的“救星”。空調(diào)雖然涼快，但是待久了，會出現(xiàn)頭暈頭痛、四肢乏力、食欲不佳等癥狀。夏季空調(diào)病也會盯上孩子，孩子本身抵抗力就弱，病毒侵襲，極易造成呼吸道感染。因此，為了孩子的健康，提醒廣大家長：
1、吹空調(diào)要有節(jié)制，室溫不宜過低，26℃左右即可；夜間，室外與室內(nèi)的溫度之差不超過7度。
2、不宜讓孩子長時間待在空調(diào)房內(nèi)，應(yīng)該多帶他們出去呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、孩子出汗的時候最好別開空調(diào)，讓他們自然汗落，更不能讓他們對著風(fēng)口吹，以防出現(xiàn)面癱的情況。
4、切記：疫情未退，外出仍要戴口罩。盡量少帶兒童去人多、空氣流動性差的公共場所。
勤換衣物勤洗澡，避免蚊蟲的叮咬
孩子皮膚細(xì)嫩，容易受病毒、細(xì)菌侵襲，從而會引起皮膚發(fā)紅、發(fā)炎、生痱子，預(yù)防方面應(yīng)該做到的就是勤洗澡保持皮膚清潔，及時更換汗?jié)竦囊路Ｈ缬叙蜃拥暮⒆颖M量避免去抓撓，刺激，及時涂抹藥物進(jìn)行處理。
泌尿系統(tǒng)感染是夏季女寶寶常見疾病，嬰幼兒年齡較小，不能自主排尿、排便，需要使用紙尿褲。因此，家長們要做好清潔和護(hù)理。預(yù)防方面應(yīng)該做到的就是少穿開襠褲，勤換尿布。
夏季的7月至9月是高溫酷暑季節(jié)，也是蚊蟲傳播疾病如流行性乙型腦炎（乙腦）的高發(fā)季節(jié)。乙腦病毒主要經(jīng)由蚊蟲或其他昆蟲叮咬人體時傳染，人群普遍易感，以往主要為少年兒童發(fā)病。尤其是在戶外，蚊蟲活動加劇，孩子被咬后，會出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等情況，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后，更容易增加感染乙腦的風(fēng)險。
溺水事故高發(fā)季，注意生命安全
夏日炎炎，游泳成了孩子們嬉戲納涼的最愛，但意外隨時可能發(fā)生，安全教育必須重視。各位家長，避免兒童溺水首先要加強(qiáng)對孩子的監(jiān)管，告訴孩子下河游泳的危險性；其次，如果在泳池游泳，要告知孩子遠(yuǎn)離深水區(qū)，幼兒須有家長陪伴，同時加強(qiáng)孩子對游泳潛在危險的認(rèn)識。小區(qū)里的游泳池、噴泉等等，家長們也要注意，這些都隱藏著一定的風(fēng)險性。一旦發(fā)生溺水，家長要做好急救措施，首先清理呼吸道，即清理口腔和鼻腔異物。然后讓溺水兒童俯臥，用手按壓其背部，把肺、胃內(nèi)的積水排出后做人工呼吸，并及時聯(lián)系醫(yī)院搶救和治療。
鄭大三附院兒童重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)所有醫(yī)務(wù)人員愿您和您的孩子度過一個安全、快樂的夏天。 （黃曼云 史艷香）
專家簡介
喬俊英 兒童重癥監(jiān)護(hù)科（PICU）主任 主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士 碩士生導(dǎo)師
中華醫(yī)學(xué)會兒科分會急救學(xué)組青年委員，中國醫(yī)師協(xié)會兒童重癥分會青年委員，河南省醫(yī)學(xué)會兒科分會委員兼急救學(xué)組副組長，河南省醫(yī)學(xué)會重癥分會兒科學(xué)組副組長。
專業(yè)：兒童呼吸及危重癥。2003年畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，從事兒科臨床、教學(xué)和科研工作，擅長兒童呼吸系統(tǒng)疾病診治及各類疑難和急危重癥的救治，獲河南省科技廳、教育廳和衛(wèi)生健康委等多項課題資助，發(fā)表論文40余篇，SCI6篇，科研成果6項，著作4部。近幾年，曾榮獲鄭州大學(xué)優(yōu)秀青年骨干教師、鄭州大學(xué)“三育人”等稱號。
門診時間：星期一（下午）、星期四(上午)