為了更好地幫助同學(xué)們排解心理的困擾，擁有健康的心態(tài)，5月7日下午，鄭州市管城區(qū)外國語牧歌小學(xué)針對六年級隊員們開展了系列畢業(yè)課程之“和‘壓霸’做朋友”的心理減壓團體輔導(dǎo)課活動。

本次活動由國家二級心理咨詢師、國家心理咨詢培訓(xùn)講師張饒主講。

在輔導(dǎo)課開始之前，張饒積極與隊員們互動，讓學(xué)生分別托舉日常生活中的水瓶和椅子，感受其不同重量帶來的壓力，進而具體到生活中可承受壓力和不可承受壓力，以此為契機引出本次活動的主題：和“壓霸”做朋友。

活動主要分為與“壓霸”當(dāng)朋友——認識自己的壓力源、考試壓力靠邊站——學(xué)習(xí)考試壓力應(yīng)對模式、壓力對戰(zhàn)DIY——練習(xí)考試壓力應(yīng)對方法三個部分。

最后，外國語牧歌小學(xué)映月路校區(qū)執(zhí)行校長劉艷麗做總結(jié)發(fā)言。

她說，面對“壓霸”應(yīng)該具有樂觀、自信、積極的品質(zhì)，希望每一個孩子面對來自親人的壓力要理解他們的出發(fā)點都是愛，在人生的新階段要積極面對各種困難和壓力。（編輯 吉倩倩）