“想象自己是一棵樹，我們來開啟一場有趣的心理游戲！”10月28日下午，鄭州經開區濱河第二小學邀請大午心理王雨青心理咨詢師來校為全體教師開展“放飛心靈，輕松前行”心理專題講座活動。

活動以“我是一棵樹”的游戲開始，讓老師們褪去一天的疲憊，以身心放松，充滿能量的狀態參與到講座中去。

其間，王雨青老師從尋找壓力源、改變認知方式、掌握多種應對資源、建立良好的支持系統幾方面通過豐富的舉例、有趣的互動、親和的語言教會老師們消釋壓力的小妙招，從而實現減壓。

最后，在舒緩的音樂中，王雨青老師帶領老師們采用呼吸放松法結束了為時一個半小時的講座。

新教師薛銀行說：“感謝學校組織開展的此次講座，這次培訓讓我領悟到，良好的情緒管理是教師身心健康的護航者，作為一名教師，要正確面對壓力，善于自我減壓，用陽光的心態去工作、生活。” 

鄭州經開區濱河第二小學校長陳建霞說：“教師隊伍發展是學校發展的基石，教師積極陽光健康的心態是教師隊伍建設的基礎，為了減少教師工作中的心理壓力，提高教師的心理健康水平，今后，學校將持續關注教師心理健康狀況，組織開展心理專題活動，使教師能夠從繁瑣的工作中獲得更多的快樂，有更多的時間和精力從事教研、教學活動，以充沛的精力和飽滿的情感促進學生的健康成長。”