首先，出游時堅持佩戴口罩是第一條。相信經過這兩年的疫情，戴口罩已經成為很多人的生活習慣，堅持得也很好。但是還要提醒大家，別因為是在戶外，就掉以輕心。特別是人流密集的旅游場所，更應該做到這點，畢竟這是將病毒拒之門外最簡單、最直接的方式。

第二，出游時注意手部衛生，尤其是帶孩子出游，觸摸公共設施后，一定要及時洗手，防止病從口入。隨身攜帶一些免洗洗手液、抗菌濕巾非常有必要。很多寶媽都沒太注意過濕巾的成份表，其實大部分的手口濕巾中其實都只有純凈水。特殊時期，對于運動范圍比較廣的孩子來說，還是要選一些有抗病毒、抗菌成份的濕巾，防護性更強。

第三，合理使用中成藥預防。為什么這么說呢？以我國中醫藥抗疫“三藥三方”的代表連花清瘟為例，它是防治感冒、流感、新冠肺炎的創新中藥，能有效改善發熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感熱病的癥候群，面對我國新冠疫情防控中也發揮了重要作用。春天流感季出行用它太適合。

據廣州醫科大學呼吸疾病國家重點實驗室研究證實，連花清瘟通過抑制病毒復制、抑制宿主細胞炎癥因子表達，從而發揮抗新冠病毒活性的作用。無論是對Alpha、Beta，還是Delta等變異株，連花清瘟都顯示了穩定的體外抗病毒作用。

特別是最近，一篇“連花清瘟膠囊預防新型冠狀病毒肺炎”的研究論文被國際醫學期刊刊發，研究人員選取1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者，分為連花清瘟治療組（1101例）和對照組（875例）給予對照試驗。結果顯示給予連花清瘟的受試者核酸檢測陽性率顯著低于對照組（0.27％vs.1.14％），同時用連花清瘟預防新冠具有良好的安全性。

作為很多家庭的常備藥，大家都知道連花清瘟具有良好的止咳、抗炎、抗病毒作用。現在又加上最新研究發現預防用可降低新冠陽性率，只要出行期間備上一些，就能為旅行撐起一道保護傘，可謂方便又有效。

以上說的這些，大家都記住了嗎？從自己做起，建立防疫屏障，才能帶著好心情越玩越開心！