進入夏季以來，鄭州連續出現高溫天氣。每年都有寶寶因中暑來到鄭州大學第三附屬醫院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫院）就醫。鄭大三附院兒科專家提醒，寶寶夏季防暑千萬不能大意，這些知識您應該知道！
為什么寶寶容易中暑
1.體溫調節中樞不完善
寶寶的體溫調節中樞發育不完善，對環境溫度變化適應性較差，如果外界環境溫度過高，體溫容易快速升高，導致中暑。
2.產熱高
寶寶新陳代謝旺盛，產熱比成人高。
3.散熱慢
通常，汗水在皮膚表面蒸發時，可以吸收皮膚上的熱量而降溫。但嬰幼兒皮膚汗腺數量少，汗腺發育不成熟，所以散熱慢。
4.表達能力有限
大人熱了，會及時地用洗澡、開空調等方式來緩解自己的不適，但小寶寶可能不會說話、不會表達，所以很難及時發現寶寶的不適。
寶寶中暑有哪些癥狀和急救措施
1.先兆中暑常見的癥狀：頭暈、頭痛、多汗、口渴、注意力不集中、動作不協調、四肢無力、體溫正常或升高。
2.輕癥中暑除先兆中暑的表現外，體溫可達38℃以上，可伴有皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗，有的還可出現面色蒼白、血壓下降、四肢濕冷、脈搏增快等。
先兆中暑和輕癥中暑急救措施：
①立即將寶寶移到陰涼、通風處，讓寶寶仰臥，解開衣服或脫去衣服，保持呼吸道通暢；
②用濕毛巾擦拭身體，或使用風扇或空調輔助降溫；
③補充水分，如有條件，應口服補液鹽水；但當寶寶意識不清或發生嘔吐的情況下，不要隨便喂東西；
④如果進行上述護理無效果或效果不佳，需盡快送往醫院。
3.重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病為重癥中署最嚴重的類型，早期即可出現嚴重中樞神經系統功能障礙，表現為嗜睡、昏迷等，嚴重時可出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等多臟器受損危及生命，部分患兒可遺留中樞神經系統損害。
重度中暑除了采取上述的急救措施，還需緊急撥打120送往醫院，不要耽擱！
防暑指南
1.保持涼爽
選擇輕便、淺色、寬松的衣服，保持室內涼爽，盡可能呆在有空調的地方。
2.妥善安排戶外活動
天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上，較為涼爽。或者在活動一段時間后，注意在陰涼的地方進行休息。
3.調整戶外運動的強度
在熱天建議減少運動。如果運動過程中，出現心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，需要停止運動，尋找一個陰涼的地方，及時休息。
4.精心監護嬰幼兒
與兒童一起旅行時，切勿將嬰兒、兒童或寵物留在停放的汽車內。離車時檢查，確保所有人都下車，不要忽視在車里睡著的孩子。
5.合理飲食，保持身體的水分
①多喝水：及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水。遠離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會使身體丟失更多液體；喝冷飲還會引起胃痙攣。
②補充鹽和礦物質：大量出汗會流失鹽和礦物質，運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質。需要限制鹽分的特殊患兒，需要遵醫囑飲用運動飲料。
③高溫天氣，飲食要清淡，不適合吃高熱量、油膩、辛辣的食物，可以準備一些防暑降溫的食物，比如綠豆湯等。
這些知識，大家get到了嗎？希望每位寶寶都能輕松愉快的度過這個夏天。（吳兵 史艷香）